疾病导航

腰椎病患者要注意保养身体

作者：上海西郊骨病医院http://www.463ganb.com/ 来源：上海骨科医院排名在线咨询

　　腰椎病患者要注意保养身体。疾病总是会在不经意间找上自己，腰椎病就是如今的常见病之一，引起它的因素有不少，所以对它就更加防不胜防。杭州西郊骨科医院医生提醒，对患者来说，要做的就是尽快去医院治疗，同时除了治疗外疾病的保养措施也很重要。

　　1、腰部的保暖：如果腰背部受到潮湿、寒冷等不良的环境因素影响，就很容易导致腰背部肌肉发生痉挛、紧张等，令腰椎病的复发。尤其是在秋冬两季，大家要随着天气的变化增加衣服，注意腰背部及下肢保暖。

　　2、坚持锻炼：在业余时间要坚持锻炼，尤其是腰背部的功能及前屈、后伸、旋转运动的锻炼，能增加腰部肌肉、韧带等软组织的韧性及强度等，达到有效预防腰椎病复发的效果。

　　3、避免腰部外伤：根据多年的临床观察，发现腰部的扭伤及外伤是引起腰椎病发生及复发的直接因素，在日常生活中要尽量避免腰部外伤及扭伤的发生，可有效防止腰椎病复发。

　　4、保持正确的姿势：如果在日常生活或工作中保持正确坐姿，就能有效降低腰椎负荷，延缓腰椎的退行性改变程度，从而达到合理预防腰椎病复发的效果。

　　关于这些保养希望患者务必要将其实施到实际生活中，同时在生活中也别被腰椎病影响到情绪，一定要保持良好的心态来对待它，积极配合医生治疗，只有这样疾病才能更快的恢复。

关键字：

上一篇：上一篇：当心腰椎病并发其它疾病 下一篇：下一篇：产后要怎样防止腰椎病入侵

相关文章导读：

上海西郊骨科医院（市医保定点单位）坐落于长宁区剑河路595号，是一所集骨科临床、预防、康复、保健、中西医治疗…[详细介绍]

MORE>>

MORE>>

MORE>>