肩周炎怎样预防

作者:上海西郊骨病医院http://www.463ganb.com/ 来源:上海骨科医院排名在线咨询

  

   肩周炎患者的肩膀处是比着常人更加脆弱的,不能出冷风,不能提重物,稍有不注意,就有可能恶化病情,一旦病情恶化,那接下来的后果只能自己承担,所以为了大家的身体健康,还是要及早的开始预防疾病的到来,下面为大家介绍的就是肩周炎怎样预防,一起来看看吧。

 
  肩周炎怎样预防?
 
  第一、受凉常是肩周炎的诱发因素,因此,为了预防肩周炎,中老年人应重视保暖防寒,勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗,切忌拖延不治。
 
  第二、加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查,肩关节肌肉发达,力量大的人群中,肩周炎发作的几率下降了很多,所以,肩关节周围韧带,肌肉的锻炼强大,对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。
 
  第三、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法,但贵在坚持。如果不坚持锻炼,不坚持做康复治疗,则肩关节的功能难以恢复正常。
 
  第四、营养不良可导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分,加上适当锻炼,肩周炎常可不药而愈。
 
  以上就是肩周炎怎样预防的相关介绍,希望对大家有帮助。
 
  

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