腰椎间盘突出要注意哪些事项呢

 

　　在患病期间腰椎间盘突出要做好自我保护的问题，在运动的时候注意适当，长期坚持各项运动还有助于防止腰椎骨质增生的出现，较适合的运动有太极拳、散步、健身操等慢性动作，机能保健身体又能防止腰部拉伤;在生活中还要保证正确的姿势，注意床铺的选择舒适等问题，在上班的时候一定要注意坐位良好，调式靠背椅使坐位时腰部有所依靠，减轻腰部负担，连续坐位姿势超过1小时者，应起立活动一下腰部，防止腰部的肌肉劳损，小关节移位，椎间盘损伤。

 

　　这就是关于腰椎间盘突出注意问题的相关介绍，看过之后希望大家能够注意起来，并且呼吁更多的人加入到我们保护腰椎的怎人上来，正确的对待腰椎间盘突出的治疗，从病因、症状、治疗上多方面相结合，全面的保护好身体健康，远离腰椎间盘突出的危害。