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腰椎病患者做好恢复期的事项

作者：上海西郊骨病医院http://www.463ganb.com/ 来源：上海骨科医院排名在线咨询

　　腰椎病患者做好恢复期的事项！生活中有很多腰椎病患者单纯的以为疾病只要经过专业正规的治疗就行了。对此西郊医院医生提醒，如果患者在恢复期没有将腰椎保护好的话，那么还是很容易引起病情的复发和恶化，所以护理工作是不可或缺的。具体要恢复期要怎么做，下面医生来为大家介绍下。

　　1、腰部保暖：在平时要做好腰部保暖，不可受风、受寒和着凉等，可适当的佩戴护腰，这样不但能保暖，还可起到固定效果。

　　2、睡硬板床：腰椎病患者好要睡硬板床，这样不但能保持腰椎的自然生理曲度，还能让椎间盘受力均衡。切记千万别睡软床，这对恢复是非常不利的。

　　3、不可劳累：腰椎病患者在日常生活中要注意劳逸结合，不可劳累过度，同时也不可干重活以及繁重的家务活，平时要尽量避免弯腰，防止病情的反复发作。

　　4、适当活动：患者在平时要注意适当进行活动，不可长期久坐，因为久坐会很容易令病情加重。

　　5、合理饮食：腰椎病患者的饮食要富含营养，尤其注意要多吃点高钙和富含维生素高的食物，饮食要清淡，不可过于油腻，另外辛辣、生冷等刺激性食物也不宜食用，防止出现便秘。患者也不可暴饮暴食，以免营养过剩引起肥胖，加重腰椎负担。

　　腰椎病患者恢复期间要做好的事项主要就是上述这些，相关患者要重视并做好，这样才能早日获得康复，不至于由于自己的马虎大意而干扰到身体恢复。

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