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腰肌劳损易患人群要重视疾病

作者：上海西郊骨病医院http://www.463ganb.com/ 来源：上海骨科医院排名在线咨询

　　腰肌劳损易患人群要重视疾病。大家可千万不要小看腰肌劳损，病情加重后也会给患者的日常生活带来诸多影响。由于现代人普遍对此病不重视，所以发病率还在持续上升，其中腰肌劳损也有爱青睐的人群，这些人群要格外小心。下面西郊医院医生就针对腰肌劳损易患人群为大家介绍下。

　　1、教师、营业员等久站人士：作为教师，平时经常写板书，并需要时时侧腰转腰和学生互动。而营业员在工作规定中必须要站立服务，也需随时侧腰转腰和顾客沟通或提取货物。同时为适应讲台或柜台高度，会长期维持弯腰或腰部的前倾姿态，腰部负荷增加，腰肌也长时间处在紧张状态，当忽然扭转腰时往往可能会损伤腰部肌肉和腰间盘。

　　2、办公一族、汽车司机等久坐人群：久坐不动，再加上姿态不正确是引起腰椎疾病的因素之一。在坐位时腰椎负荷比站立时大，此时骨盆后倾，腰椎前凸消失，身体重力中央移向脊柱前方，椎间盘受压大。有研究表明，人体在前倾20度坐位时，腰椎间盘内的压力大，而这也正是伏案工作时常维持的姿势。

　　3、农民等维持弯腰姿态：农民种地、家庭主妇做家务劳动，常不得不维持弯腰姿势，长年累月很容易会引起累积性损伤，从而演变为慢性症状。此类患者易因背部肌肉过度的持续舒展而疲劳，因此呈现酸背痛，痛起来就跟有人在拉扯肌肉一样。

　　腰肌劳损不但会给患者造成身体上的不适，长期的疼痛还加重了对心理健康的影响。所以以上的这几个高发人群要注意做好预防，以降低自己的发病率，保持腰部健康状态。

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