腰椎病的护理要怎么做

作者:杭州江城骨病医院http://www.463ganb.com/ 来源:杭州骨科医院排名在线咨询

  

   腰椎病患者的日常是会受到很多的限制的,比如再平常不过的动作:弯腰,患者做起来都是十分的困难,而且在炎热的夏天,也是要注意着保暖的,因为稍不注意,就会出现些更加剧烈的疼痛让你受着。下面为大家介绍的就是腰椎病的护理要怎么做,一起来看看吧。

 
  腰椎病的护理要怎么做:
 
  1. 腰椎病患者在外出的时候,假如感到腰部有不舒服的感觉或者是扭伤了腰部,应该马上到医院去治疗,不要自我忍耐导致病情更加严重,以及延误了治疗的最佳时期。除此之外,在日常生活中要有规律,不要随即打乱生物钟。患者要避免着凉,在寒热交接的天气里,轻轻的微风就可以导致腰椎病的复发。
 
  2. 腰椎病患者在工作的时候要始终保持正确的姿势,可以时不时的按摩一下腰腿部位,或者是做一做体操,这样可以起到缓解腰部肌肉紧张的效果。从下班以后到睡觉以前的时间里,患者不要长时间坐着,因为对腰部非常的不利,非常容易引起腰痛,因此患者吃晚饭后不要看电视。睡觉的时候要睡在硬板床上,可以弯曲髋关节呈侧卧的姿势,或者是在腿的下面放个垫子,然后呈屈腿仰卧的姿势。患者所枕的枕头要低一些,假如脖子下面有空隙的话,可以拿毛巾将其填上。腰椎病患者还要注意保暖、防寒、防潮。
 
  以上就是腰椎病的护理要怎么做的相关介绍,希望对大家有帮助。
 
  

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