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颈椎病的日常护理

作者：上海西郊骨病医院http://www.463ganb.com/ 来源：上海骨科医院排名在线咨询

　　颈椎病是慢性骨科疾病之一，患者日常的健康状况是会受到很大的威胁的，而且也是会有可能引起很多并发症的发生，这都不是大家希望看到的。下面为大家介绍的就是颈椎病的日常护理，一起来看看吧。

　　颈椎病的日常护理：

　　1、改正不良姿势和习惯

　　患有颈椎病的人多是学生以及上班族，需要长时间伏案学习、工作或面对电脑办公，久而久之因不正确的姿势导致了颈椎病的发生。因此，有颈椎病的人在学习或工作时应保持脊柱挺直，眼睛正视书面或电脑，不要偏头或趴在桌案上，并在睡眠时降低枕头的高度。注意休息，劳逸结合。

　　2、适当休息

　　颈椎病表现的患者，应当削减工作量，恰当歇息。表现较重、发生频频者，应当停止工作，肯定歇息，并且，最佳可以卧床歇息。这样在颈椎病的医治时间，有助于进步医治的作用，促进病况提前减轻，机体提前恢复。

　　3、合理用床

　　作为颈椎病患者，应当挑选有利于病况安稳、恢复和舒服的床铺。除颈椎病的前期外，通常缓慢疾患或恢复期患者可挑选以下几种床铺：木板床、席梦思、火炕、气垫床及水床。木板床因为其可维持脊柱的平衡状况而有利于颈椎病患者。

　　4、适当运动

　　平时检查做颈部的运动，可以达到保养颈部和促进颈部损伤修复的目的。颈椎病患者在恢复期可以缓慢温柔的做一些头颈的前后、左右、旋转运动，防治颈部活动范围受限症状。

　　颈椎病患者的日常防护是要格外重视的，饮食也是很重要的一个方面，大家护理患者的时候要面面俱到。

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