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患者该如何应对慢性腰肌劳损呢

作者：上海西郊骨病医院http://www.463ganb.com/ 来源：上海骨科医院排名在线咨询

　　患者该如何应对慢性腰肌劳损呢？近几年有越来越多的人受到了腰肌劳损的入侵，并且大多数患者都有过腰痛病史，这是发展成腰肌劳损的重要因素。杭州西郊骨科医院医生指出，针对慢性腰肌劳损患者务必要尽快就医治疗。关于具体的应对方法，下面医生为大家详细讲解下。

　　1、消除致病因素：如果是劳损原因或工作姿势关系，那么就要针对原因改变条件和改善劳动体位。

　　2、休息与固定：腰骶部慢性劳损患者有剧痛时可卧床休息，也可用围腰制动或用宽腰带来加以保护。工作时可配围腰来减少腰肌牵拉，不过每日必须要解除腰围，作腰背肌及腰肌锻炼。

　　3、加强锻炼：增加有针对性的体育疗法，如太极拳、保健体操等。

　　4、改善血液循环：利用按摩、中药、局部透热、离子导入、超短波、音频等方法来缓解肌肉痉挛，改善血液循环。

　　5、止痛解痉药：在使用止痛药时别长期使用，防止形成依赖终降低作用。

　　6、中药和针灸：中药以祛邪扶正为主，尊补肾强肝、活血化瘀原则进行治疗。针刺、拔火罐有一定疗效，能够缓解疼痛，不过这要在专业医生的指导下进行。

　　患上病不可怕，关键患者要重视病情，尽快去医院就医治疗，同时再加上日常生活的康复锻炼，这样身体才能早日获得康复。

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