年轻人注意合理预防腰肌劳损

作者:上海西郊骨病医院http://www.463ganb.com/ 来源:上海骨科医院排名在线咨询

  

   年轻人注意合理预防腰肌劳损!在大家的印象中腰肌劳损是老年人的"专属病",在此杭州西郊骨科医院医生提醒,随着现代生活方式和工作方式的改变,腰肌劳损近几年也经常骚扰着年轻人,而且它对患者的危害可不小,身体和工作都有一定程度的影响。所以年轻人对于腰肌劳损的预防要有所了解。

 
  1、腰部慢性积累性损伤:由于职业上的因素需长期弯腰工作,或因姿势不良令腰部肌肉长期处于被牵拉状态,长期以往的话腰肌就会产生慢性损伤,出现腰痛,终引起腰肌劳损。
 
  2、急性腰部扭伤不及时处理或处理不当:在腰部受到急性扭伤时,未经过及时有效的处理或治疗不当而形成慢性创伤性瘢痕及粘连形成,腰肌力量减弱发生疼痛,终诱发腰肌劳损。
 
  3、风寒湿邪的侵袭:长期处于阴暗、潮湿的环境中会让腰部受到风寒湿邪的侵袭,诱发腰肌劳损发病。
 
  4、环境因素:慢性腰肌劳损和气候环境条件也有一定联系,气温过低或湿度过大都会促发或加重腰肌劳损。
 
  5、过量的剧烈运动:长期参加剧烈运动或运动过量等容易引起腰部扭伤,形成慢性积累性腰肌劳损。
 
  年轻人可不要总以为自己年轻就“不拘小节”忽视预防,等到疾病出现时再来后悔可就晚了。所以希望大家平时将以上的预防措施做好,不让疾病有机可乘。

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