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怎样避免受到强直性脊柱炎的入侵呢

作者：上海西郊骨病医院http://www.463ganb.com/ 来源：上海骨科医院排名在线咨询

　　怎样避免受到强直性脊柱炎的入侵呢？强直性脊柱炎这种疾病危害严重，一旦患病的话将会给患者生活造成巨大的损失和麻烦，因此做好预防措施是降低强直性脊柱炎发病率的有效办法。同时大家要意识到预防强直性脊柱炎有大讲究，下面西郊医院医生就来教大家方法。

　　一、首先强直性脊柱炎和自身免疫有着极大关系，因此想要预防强直，就要注意让自己远离感染源，降低感染疾病的机会，并且坚持锻炼身体，使身体更加强壮，以此来提高免疫力和身体抵抗力。

　　二、强直性脊柱炎和感染有着密切关系，所以预防强直性脊柱炎也要注意感染因素，要避免感冒和细菌的入侵，同时食物的结构一定要更加小心和注意，这样才能有效避免其它器官的感染引发强直。

　　三、避免过度使用刺激类的食物，尽量避免辛辣，多吃点对肠胃有好处的有益蔬菜和水果，不仅能改善内分泌循环，还能有效预防肠道感染，降低患病率。

　　四、积极的身体锻炼和骨骼防寒也很重要，床铺好选用较硬的床板，还要注意减少脊椎的负重，更要注意劳逸结合，因为人体如果长期处于劳碌状态会使抵抗力降低。

　　希望尤其是有家族史的人要更加注重做好预防，同时出现类似症状也要做到早发现、早治疗，避免强直轻易的在自己身上出现。

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