腰肌劳损的康复方法有哪些

 　　腰肌劳损主要是指腰部肌肉受到损伤，由于治疗不彻底或者没有及时治疗，多次扭伤，休息不充分等，腰肌劳损已经不再是老年人的一种趋势，很多年轻人受到该病的折磨，特别是办公室的工作人员，久坐的时间过长会使肌肉出现紧绷的感觉，因此，对于腰肌劳损患者的治疗是很有必要的，那么，腰肌劳损的康复方法有哪些？下面我们一起听听杭州西郊骨科医院医生的建议。