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痛风是什么原因引起的

作者：上海西郊骨病医院http://www.463ganb.com/ 来源：上海骨科医院排名在线咨询

　　痛风是什么原因引起的？提到痛风，相信大家都知道吧，这是常见的一种骨科疾病。现在随着生活质量的提高，人们的饮食习惯发生了很大变化，所以说痛风的出现和我们的生活习惯也是息息相关的，而且痛风会引起慢性关节炎和关节畸形，以及在病程后期出现肾尿酸结石和痛风性肾病，甚至肾功能衰竭。那痛风是什么原因引起的呢？下面我们看看杭州西郊骨科医院客服的解说。

　　痛风主要是以下3个原因引起的。

　　1.剧烈运动

　　除了高嘌呤食物可以诱发痛风外，剧烈的运动也可使血尿酸增加，成为痛风发作的另一个重要诱因。

　　研究表明，剧烈运动后如立即喝一瓶啤酒，可使血液中尿酸浓度增加到运动前的2倍多。剧烈的、长时间的运动可以让人出汗增加，血容量、肾血流量减少，尿酸排泄减少。另外，激烈运动之后，人体内乳酸增加会抑制肾小管排泄尿酸，目前已经证实，剧烈运动后，人体会呈现高尿酸血症状态而诱发痛风。

　　所以客服在此要着重强调，高尿酸血症患者在选择运动时，应尽量选择散步、步行、骑自行车、游泳等运动，而要避免球类、爬山、跳跃等运动强度大的项目。运动过程中尤其要多饮水，每隔15—20分钟补充200—300毫升水，以利于尿酸排泄。

　　2.吃豆类食物

　　随着生活水平的提高，现代人的饮食结构已经发生了较大变化，据调查，我国近二十年高尿酸血症患病率有明显上升趋势。痛风发病有升高的趋势，尤其是南方沿海城市升高更为明显。

　　杭州西郊骨科医院客服介绍到，在素食中，豆类(包括豆制品)、菇类及部分蔬菜，如芦笋、菠菜100克含有50—75毫克的嘌呤，嘌呤含量跟肉类差别不大，长期大量进食这类素食也会让体内尿酸增高，从而诱发痛风发作。

　　3.肥胖者

　　客服指出，高尿酸血症的患者平时要注意多吃低嘌呤的食物与高钾质碱性食物，如土豆、番薯、奶类等，这些食物可以降低血清尿酸的浓度，甚至可以碱化尿液，从而增加尿酸在尿液中的可溶性，促进尿酸的排出。

　　长期从事脑力劳动者，每日应参加一定的体力活动，使脑力活动和体力活动交替进行，并持之以恒。合理安排生活，生活要有规律及节制，同时培养乐观主义精神，经常参加文娱及体育活动。定期体格检查。体格检查对预防痛风非常重要，尤其是40岁以上者或肥胖者，应每1—2年做体格检查。包括血尿酸测定，以早期发现高尿酸血症患者，防止向痛风发展。

　　痛风是什么原因引起的？上述就是客服对该问题的解说，希望对大家有所帮助。希望大家记住引起痛风的原因，平时合理规划自己的饮食，这样才能减少疾病的发生。如果还有疑问，可以咨询我院的在线客服，会有专人为您详细咨询。

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