腰椎间盘突出型的保护治疗怎么样呢

作者:上海西郊骨病医院http://www.463ganb.com/ 来源:上海骨科医院排名在线咨询

  

     腰椎间盘突出是一种很严重的疾病,患者在日常生活中必须要做好康复的疗法。比如说使用腰椎间盘突出型的床来治疗。患者千万不要觉得这个疾病没有什么大不了的,必须要做好疾病的治疗工作。我们来看看专家的看法吧。

 
    小编觉得睡眠是很好的补充能量的方式,只要睡眠的好,身体就不会差到那里去。但是睡在我们下面的床该怎么选呢,哪类的床对我们的腰椎有保护作用呢?所以正确的睡眠姿势和床具对于腰椎间盘突出型的保护非常重要。
 
腰椎间盘突出
    人体在卧床时应当使腰部的肌肉、椎间盘、韧带等处于自然放松的休息状态。选择硬板床或者在木板床上放较硬的席梦思等弹性卧具,既舒服,又可缓解腰部肌肉的痉挛,可使白天劳作一天的腰肌和椎间盘得到充分的休息与放松。
 
    传统的棕绷或尼龙丝绷床、钢丝绷床以及钢丝绷的行军床等,人躺卧在上面由于体重的作用,身体会呈现中央低、四角高的状态。其是使用时间较长的棕绷床,弹性更差,人躺在上面,腰部肌肉仍持续处于痉挛状态,使椎间盘也不能得到充分休息与放松,对腰部非常有害。许多人在这种床上睡觉后,次日清晨起床后会感到腰背酸痛无力,长此以往,极易造成腰肌劳损,也可诱发腰椎间盘突出症。另外,软的沙发或者席梦思床垫太软或者弹性较差,也会产生和传统的绷床一样的缺点。有许多人在这些不合适的床上睡觉几天就可以诱发腰肌劳损,整日腰背酸痛无力,很长时间找不到原因,换上硬板床后腰肌劳损就可奇迹般的痊愈。前面小孙的情况就是非常典型的例子。
 
    睡觉时的姿势以侧卧,双下肢稍弯曲位为好;如果睡觉时喜欢仰卧位,也可在两条膝盖下面垫一个枕头,这样也可保持双下肢稍微弯曲。这也就是古人所说的“睡如弓”,这种睡眠姿势可使腰部的肌肉放松,椎间盘内的压力减低,使腰椎获得充分的休息;对于已经有腰痛或者腰腿痛症状的人来讲,这种睡眠姿势对于缓建症状更有好处。
 
    上面我们分析了腰椎间盘突出型,您明白了吗?腰椎病的患者一定要养成良好的生活习惯,必须要规律化日常的生活,不可长期熬夜通宵。
 

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