颈椎病的自我治疗方法

作者:上海西郊骨病医院http://www.463ganb.com/ 来源:上海骨科医院排名在线咨询

  

   在平时的生活中,很多人都有颈椎病的症状,对患者的身体影响是非常大的,毕竟大家都希望拥有健康的身体。对于颈椎病的治疗大家都是非常想知道的,其实,不管怎么治疗还是需要去医院通过医生的诊断在针对性进行治疗,生活中我们还可以通过自我治疗的方法来缓解颈椎病,下面上海西郊骨科医院医生给大家介绍颈椎病的自我治疗方法

 
  1、炒盐热敷
 
  在口袋里可以放点炒热的盐,等凉了以后,稍微凉了后放在颈椎上,等盐全凉了再拿下来,具有发热活血的功效。还可以睡觉前把姜切成丝放在袋子里系脖子上,原理估计都是热敷。
 
  2、每周一两次蛙泳
 
  蛙泳在换气时颈部从平行于水面向后向上仰起,头部露出水面呼吸,头颈始终处于一低、一仰的状态,正好符合颈椎病的锻炼原则,因此能对预防和治疗颈椎病起到积极的作用。打羽毛球接高球时的动作原理与蛙泳大致相同。蛙游及打羽毛球防治颈椎病要因时、因人而异,严重的颈椎病患者就不能进行游泳锻炼。
 
  3、晒脖子
 
  经常晒太阳可以起到局部加热的功效,使局部血液循环,血气和经络畅通,对于营养成分的输送是非常有利的,可以缓解颈椎的疼痛,有助于颈椎病康复。此外,经常晒太阳有助于维生素D的吸收,进而促进肠道对钙、磷吸收,有防治骨质疏松的作用。
 
  温馨提醒:关于颈椎病的自我治疗方法还是比较好的,关于颈椎病的治疗我们要多留意,健康的身体日常的调理是非常重要的,因此,保养好自己的身体是非常有必要的,颈椎病人的危害是非常大的,一些自我治疗的方法可以很好的缓解颈椎病,日常生活中做好预防工作是非常重要的,防范于未然。

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